Заокчанам напоминают правила купания в открытых водоёмах на Крещение 18.01.2017 14:20:58

Заокчанам напоминают правила купания в открытых водоёмах на Крещение

В ночь с 18 на 19 января в России отмечается один из самых почитаемых и популярных в народе праздников - Крещение Господне. Традиционно это событие сопровождается массовым купанием в реках, озёрах, источниках, купелях.

Старший государственный инспектор ГПС №1 г. Алексин ЦГИМС МЧС России по Тульской области Павел Дорофеев напоминает жителям и гостям Заокского района основные правила поведения при купании в открытых водоёмах в зимнее время года.

Желающих пройти обряд купания на Крещение, как правило, бывает много. И это необходимо делать только в специально организованных местах, где будут дежурить спасатели и медики. Также важно знать правила поведения при купании.

Перед погружением нужно обязательно проконсультироваться с врачом о состоянии своего здоровья.

За неделю до купания лучше начать готовить организм к морозу. Первые 3-4 дня достаточно выходить на улицу на минутку в шортах и футболке, в оставшиеся дни - добавить обливания холодной водой. Одежда и обувь должны легко и быстро сниматься и надеваться.

Следует взять коврик. На нём можно стоять, вытираясь и переодеваясь. Шапку нужно надеть сразу после выхода из воды. Не всякая погода подходит для купания. Идеальная температура для новичков - от 2 до 5 градусов ниже нуля. Мороз посильнее (–10°С) - опасный порог для человека, впервые пробующего погружение в прорубь.

Прорубь должна быть хорошо расчищена от осколков льда, чтобы человек не поскользнулся и не поранился. Желательно, чтобы она имела лестницу или мелководную зону для легкого выхода из воды. Не следует погружаться в одиночку - вдруг понадобится помощь. За два часа до погружения нужно обязательно плотно поесть, то есть обеспечить организм «топливом». В холодной воде тело начнет быстро тратить все ресурсы на обогрев, и ни одна килокалория не будет лишней.

Заходить в воду следует разогретым и постепенно. Так легче переносится холод. Для разогрева перед процедурой можно несколько минут побегать, поделать активные движения.

Входить в воду нужно не спеша, в среднем темпе: если медленно, можно успеть замерзнуть, а если быстро, то может возникнуть испуг, сильный стресс. Зайдя по колени, нужно ополоснуть водой лицо, умыться. Это тоже подготовит организм к полному погружению.

Не следует употреблять спиртные напитки до купания, иначе замерзание после выхода из воды будет намного сильнее. К тому же велик риск разрыва кровеносных сосудов. После ныряния человеку для согревания отлично подойдет обычный горячий чай.

Не нужно сидеть в проруби до мурашек. Озноб - это признак того, что организм начал переохлаждаться. Как только это чувствуется, нужно сразу же выходить из воды. В среднем достаточно пребывать в воде 10 секунд - как раз можно трижды окунуться, как положено по традиции.

Как сообщает пресс-служба ГУ МЧС России по Тульской области, в перечень организованных мест для купаний в праздник Крещения Господня с 18 на 19 января 2017 года вошли три купели Заокского района: в с. Бёхово, п. Маяк и с. Савино.

В связи с этим в местах проведения купаний будет осуществляться дежурство сотрудниками ФГКУ «19 отряд ФПС по Тульской области», ОМВД по Заокскому району, администрации МО Заокский район и членами ДНД Заокского района.

Будьте осторожны и в случае беды звоните в «Единую службу спасения - 112».

Ирина БЕЛОВА



Возврат к списку

Написать в редакцию