Сахарный диабет, по статистике ВОЗ, наряду с гипертонией и ишемической болезнью сердца входит в пятерку самых распространенных заболеваний в мире. И заболеть им может практически каждый человек.

Научными исследованиями доказано, что главным фактором риска диабета является лишний вес и ожирение, что связано с избыточным поступлением энергии, то есть человек ест больше, чем требует его организм. И избыток энергии накапливается в виде подкожного жира, а также и абдоминального жира (опасные и трудновыводимые жировые отложения в области живота).

Причины этого кроются, как в существовании вредных пищевых привычек, так и в наличии психологической зависимости от еды. Из-за недостатка времени мы нередко отказываемся от завтрака, на бегу перекусываем в обед и устраиваем себе обильный ужин, возвращаясь поздним вечером домой.

Сегодня известно, что основными причинами избыточного веса и ухудшения здоровья населения являются:

​ неправильное питание;

​ малоподвижный образ жизни;

​ вредные привычки (курение, спиртное), которые значительно ослабляют иммунную систему, способствуют нарушению обмена веществ и негативно воздействуют на нашу систему пищеварения.

Ученые утверждают, что избавиться от лишних килограммов без четкой работы пищеварительной системы невозможно. От плохой работы органов пищеварения нарушается обмен веществ в организме, а это незамедлительно сказывается на работе всех остальных органов. По мнению диетологов, увеличение в рационе современного человека клетчатки, позволило бы ему жить намного дольше и чувствовать себя намного лучше.

Подробнее читайте в газете "Заокский вестник".