Одежда, в которой вы пойдете на каток, должна быть теплой, но не тяжелой. Идеально подойдет горнолыжный костюм: он защищает от холода и не сковывает движения. Не забудьте шапку и перчатки. Длинные волосы лучше собрать в хвостик, чтобы они не мешали обзору.

Важно правильно зашнуровать коньки. В области первых двух-трех отверстий можно сильно не затягивать, а вот середину и верхнюю часть шнуровки нужно завязывать уже сильнее, чтобы пятка плотно прилегала к ботинку и была надежно зафиксирована.

При выходе на лед придерживайтесь бортика, не спешите, особенно если встали на коньки впервые. Соблюдайте направление движения — в большинстве случаев все едут против часовой стрелки. Не толкайтесь и не подрезайте других людей.

Не выходите на неровный лед: ямки и бугорки могут помешать комфортному катанию и даже привести к травмам. Лучше дождаться новой заливки.

Если чувствуете, что вот-вот упадете, постарайтесь направить падение вперед — приземляйтесь на согнутые руки или заваливайтесь на бок. Лезвия коньков направляйте в сторону от людей, чтобы никого не поранить.

Не оставляйте ребенка на катке без присмотра. Чтобы смягчить падения, купите ему наколенники и защитный шлем. Приятного и безопасного катания!