Здоровый образ жизни стал прочной основой для запуска ряда национальных проектов в сфере социальной политики, спорта и здравоохранения. А правильное питание, тренировки и отсутствие вредных привычек ассоциируются с образом успешного, счастливого человека.

Особенно эта тема актуальна весной, когда начинающее пригревать солнышко и скорое лето заставляют людей обратить на себя внимание. Поэтому «Вебер» решил узнать, как жители нашей страны оценивают свое здоровье, насколько часто занимаются спортом, готовы ли соблюдать диету и есть ли у них вредные привычки.

Похвально, что 56% респондентов заявили о своем желании вести здоровый образ жизни. 52% удовлетворительно оценили свое здоровье, при этом четверть участников опроса назвала его хорошим, а вот 22% - плохим. Чуть меньше трети россиян считают свой образ жизни достаточно здоровым и не хотели бы в нем что-то менять.  

Также выяснилось, что люди считают препятствиями для соблюдения здорового образа жизни. 50% указали на отсутствие денег, 31% - отсутствие подходящих условий, 28% - недостаток времени, 25% - плотный график. Последние четыре места заняли лень (24%), отсутствие силы воли (23%), состояние здоровья (21%) и отсутствие мотивации (17%).

По мнению участников опроса, ЗОЖ состоит из трех ключевых компонентов: физические нагрузки и спорт, правильное питание и отказ от вредных привычек.

Большинство поддерживают свое здоровье регулярными прогулками на свежем воздухе и активностью (57%), соблюдением режима дня, который включает восьмичасовой сон (42%), а также правильным питанием или соблюдением диеты (39%). Кстати, 41% отметили, что в основном успевают полноценно выспаться и отдохнуть после рабочего дня, а вот 24% это пока не удается.

48% респондентов указали, что следят за своим здоровьем. Однако, при плохом самочувствии почти две трети россиян (65%) лечатся самостоятельно и лишь в крайнем случае обращаются к врачам. 23% идут к врачам при появлении первых симптомов болезни.

Интересно: почти половина жителей России (48%) не проходят диспансеризацию даже раз в несколько лет. Еще 26% проходят ее по собственной инициативе, а 17% — по инициативе работодателя.

В качестве главных мотиваторов придерживаться ЗОЖ люди назвали финансовое благополучие, проблемы со здоровьем, желание увеличить продолжительность жизни и наличие свободного времени.

Также россияне поделились, что, по их мнению, наносит здоровью наибольший вред. 53% указали психологические факторы и стресс, 46% - отсутствие надлежащего медобслуживания, 45% - наркотики, 44% - курение, а 43% - алкоголь. Нездоровую пищу, переедание, или нарушение режима питания указали 43%.

Хотя бы раз в неделю занимаются спортом 44% опрошенных, а 40% признались, что вообще не занимаются физкультурой или спортом.

Кстати, большинство опрошенных никогда не покупали абонемент в спортивный зал (69%), 15% приобретали такие абонементы, но потом не посещали спортзал…

Данные социологического агентства «Вебер» — проекта АНО «Диалог» и АНО «Диалог Регионы». Изучение общественного мнения проводилось АНО «Диалог Регионы» 26 февраля 2024 года в сети методом River Sampling среди 1 300 россиян старше 18 лет.