Неделя с 9 по 15 декабря объявлена Министерством здравоохранения РФ неделей ответственного отношения к здоровью. О том, что такое ответственное отношение к здоровью расскажет главный внештатный специалист по медицинской профилактике департамента здравоохранения министерства здравоохранения Тульской области Владимир Владимирович Кулагин.
- Владимир Владимирович, ответственное отношение к здоровью – это залог увеличения продолжительности жизни. Что включает в себя это понятие?
- Всемирная организация здравоохранения определяет ответственное отношение к здоровью как способность отдельных лиц, семей и сообществ укреплять здоровье, предотвращать болезни, поддерживать здоровье и справляться с заболеваниями и инвалидностью при поддержке медицинского учреждения либо самостоятельно.
Что же включает в себя ответственное отношение к здоровью: соблюдение здорового образа жизни; мониторинг собственного здоровья; ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов.
- Владимир Владимирович, касаясь здорового образа жизни, принято говорит о правильном питании, физической активности и об отказе от вредных привычек. Только ли эти составляющие включает здоровый образ жизни? Каких правил здорового образа жизни нужно придерживаться нашим читателям?
- Здоровый образ жизни — понятие достаточно емкое. Это набор привычек, способствующих укреплению и сохранению иммунитета и физических возможностей̆, устранению факторов, негативно влияющих на самочувствие и организм в целом. Эти полезные привычки помогают сохранить здоровье и снизить риск хронических неинфекционных заболеваний.
Правила здорового образа жизни достаточно просты:
Я бы хотел отметить, что на официальном портале Министерства здравоохранения Российской Федерации Takzdorovo.ru каждый желающий может найти новости о современных подходах к здоровому образу жизни, актуальные сообщения от экспертов российского здравоохранения, результаты исследований и интересные материалы на актуальные темы.
- Владимир Владимирович, здоровью нужна забота?
- Мониторинг собственного здоровья – тоже часть ответственного отношения к здоровью.
Важно своевременно обращаться за медицинской помощью, проходить профилактические медицинские осмотры, вакцинацию. Важно знать свои показатели здоровья: уровень холестерина в крови, уровень артериального давления, уровень глюкозы в крови, индекс массы тела, окружность талии.
Чтобы предотвратить хронические заболевания или выявить их на ранней стадии, нужно посещать врача не только при появлении жалоб, но и с профилактической целью. Для того, чтобы пройти профилактический медицинский осмотр (диспансеризацию), не нужны поводы, жалобы или симптомы.
Ежегодные профилактические медицинские осмотры и диспансеризация помогут не только узнать цифры здоровья, но и получить консультацию врача на предмет риска развития заболеваний и необходимые рекомендации.
На диспансеризацию легко записаться через портал государственных услуг Тульской области, сайт Доктор71 или вы можете обратиться в отделение (кабинет) медицинской профилактики или к участковому врачу – терапевту в поликлинику по месту жительства (прикрепления).
- Владимир Владимирович, говоря об употреблении лекарственных препаратов, о чем стоит напомнить нашим читателям?
- В первую очередь - нельзя бездумно употреблять лекарственные препараты. О дозе лекарства, особенностях применения данного препарата, а также о возможных побочных явлениях лекарства даст правильную информацию только врач.
Чтобы ваши лекарства сохраняли свою эффективность на протяжении всего срока хранения и оставались безопасными храните лекарства в производственной упаковке, чтобы вы всегда могли посмотреть инструкцию и срок годности; обновляйте средства первой необходимости; не закупайте лекарства «впрок»-приобретайте лекарства, витамины и БАДы только по мере необходимости и по назначению врача; проводите ревизию домашней аптечки раз в полгода – в аптечке не должны храниться лекарства, у которых истёк срок годности или изменился внешний вид; используйте антибиотики только в том случае, когда они назначаются врачом, принимайте их с полным соблюдением предписанного режима принятия антибиотиков.
В заключении я хотел бы пожелать читателям крепкого здоровья. Не забывайте, что здоровье - это самое важное, что у нас есть. Относитесь внимательно к своему здоровью и позаботьтесь о здоровье своих родных и близких!
Государственный обвинитель прокуратуры города Новомосковска поддержал обвинение по уголовному делу в отношении 46-летнего гражданина Республики Беларусь. Суд признал его виновным в совершении преступления, предусмотренного пунктом «б» части 4 статьи 158 УК РФ (кража в особо крупном размере).
Прокуратура Куркинского района провела проверку соблюдения администрацией муниципального образования Куркинский район требований законодательства об обеспечении доступности объектов здравоохранения для инвалидов.
Прокуратура города Щёкино по обращению жителя сельского поселения Огарёвка о неполучении ответа на заявление, направленное в администрацию муниципального образования Огарёвское Щёкинского района, провела проверку.
