Неделя с 9 по 15 декабря объявлена Министерством здравоохранения РФ неделей ответственного отношения к здоровью. О том, что такое ответственное отношение к здоровью расскажет главный внештатный специалист по медицинской профилактике департамента здравоохранения министерства здравоохранения Тульской области Владимир Владимирович Кулагин.
- Владимир Владимирович, ответственное отношение к здоровью – это залог увеличения продолжительности жизни. Что включает в себя это понятие?
- Всемирная организация здравоохранения определяет ответственное отношение к здоровью как способность отдельных лиц, семей и сообществ укреплять здоровье, предотвращать болезни, поддерживать здоровье и справляться с заболеваниями и инвалидностью при поддержке медицинского учреждения либо самостоятельно.
Что же включает в себя ответственное отношение к здоровью: соблюдение здорового образа жизни; мониторинг собственного здоровья; ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов.
- Владимир Владимирович, касаясь здорового образа жизни, принято говорит о правильном питании, физической активности и об отказе от вредных привычек. Только ли эти составляющие включает здоровый образ жизни? Каких правил здорового образа жизни нужно придерживаться нашим читателям?
- Здоровый образ жизни — понятие достаточно емкое. Это набор привычек, способствующих укреплению и сохранению иммунитета и физических возможностей̆, устранению факторов, негативно влияющих на самочувствие и организм в целом. Эти полезные привычки помогают сохранить здоровье и снизить риск хронических неинфекционных заболеваний.
Правила здорового образа жизни достаточно просты:
Я бы хотел отметить, что на официальном портале Министерства здравоохранения Российской Федерации Takzdorovo.ru каждый желающий может найти новости о современных подходах к здоровому образу жизни, актуальные сообщения от экспертов российского здравоохранения, результаты исследований и интересные материалы на актуальные темы.
- Владимир Владимирович, здоровью нужна забота?
- Мониторинг собственного здоровья – тоже часть ответственного отношения к здоровью.
Важно своевременно обращаться за медицинской помощью, проходить профилактические медицинские осмотры, вакцинацию. Важно знать свои показатели здоровья: уровень холестерина в крови, уровень артериального давления, уровень глюкозы в крови, индекс массы тела, окружность талии.
Чтобы предотвратить хронические заболевания или выявить их на ранней стадии, нужно посещать врача не только при появлении жалоб, но и с профилактической целью. Для того, чтобы пройти профилактический медицинский осмотр (диспансеризацию), не нужны поводы, жалобы или симптомы.
Ежегодные профилактические медицинские осмотры и диспансеризация помогут не только узнать цифры здоровья, но и получить консультацию врача на предмет риска развития заболеваний и необходимые рекомендации.
На диспансеризацию легко записаться через портал государственных услуг Тульской области, сайт Доктор71 или вы можете обратиться в отделение (кабинет) медицинской профилактики или к участковому врачу – терапевту в поликлинику по месту жительства (прикрепления).
- Владимир Владимирович, говоря об употреблении лекарственных препаратов, о чем стоит напомнить нашим читателям?
- В первую очередь - нельзя бездумно употреблять лекарственные препараты. О дозе лекарства, особенностях применения данного препарата, а также о возможных побочных явлениях лекарства даст правильную информацию только врач.
Чтобы ваши лекарства сохраняли свою эффективность на протяжении всего срока хранения и оставались безопасными храните лекарства в производственной упаковке, чтобы вы всегда могли посмотреть инструкцию и срок годности; обновляйте средства первой необходимости; не закупайте лекарства «впрок»-приобретайте лекарства, витамины и БАДы только по мере необходимости и по назначению врача; проводите ревизию домашней аптечки раз в полгода – в аптечке не должны храниться лекарства, у которых истёк срок годности или изменился внешний вид; используйте антибиотики только в том случае, когда они назначаются врачом, принимайте их с полным соблюдением предписанного режима принятия антибиотиков.
В заключении я хотел бы пожелать читателям крепкого здоровья. Не забывайте, что здоровье - это самое важное, что у нас есть. Относитесь внимательно к своему здоровью и позаботьтесь о здоровье своих родных и близких!
Помощник Узловского межрайонного прокурора поддержал представление начальника ИУФИЦ ФКУ ИК-1 УФСИН России по Тульской области о замене неотбытой части наказания в виде принудительных работ на лишение свободы 35-летнему осужденному, самовольно покинувшему территорию исправительного центра.
Пятый состав Общественной палаты Тульской области завершает работу в этом году. Результаты работы за все три года деятельности пятого состава еще предстоит подвести. А пока на итоговом в 2025 году заседании общественники подвели итоги года уходящего. Исполнительную и законодательную власть на итоговом заседании палаты представили заместитель Губернатора Тульской области Алексей Давлетшин, сенатор РФ Николай Воробьев, заместитель председателя Тульской областной Думы Олег Иванов.
Узловская межрайонная прокуратура с привлечением в качестве специалиста директора АНО Ресурсно-методический Центр «Мир, доступный для всех» провела проверку исполнения МБУК МО Каменецкий Узловского района «Центр культуры и досуга» (обособленное структурное подразделение Дома культуры п. Майский) законодательства о социальной защите инвалидов.
